8 Cara Membuat Sperma Lebih Sehat

#obatpenyubur #cepathamil #makananpenambahsperma #makananpenyubursperma

Kesuburan laki-laki ada pada spermanya, sebagai elemen penting untuk proses reproduksi. Sperma yang sehat bertanggung jawab atas proses pembuahan. Artikel ini menjabarkan 8 cara membuat sperma lebih sehat, ikuti terus sampai habis.

 

cara membuat sperma lebih sehat

 

Sebelum membahasnya lebih lanjut, Anda wajib mengetahui perbedaan antara air mani dengan sperma. Masalahnya, oleh awam hal ini sering dicampuradukkan definisinya. Yuk kita bahas definisi sperma dahulu.

Sperma atau spermatozoa (bahasa Inggris: sperm) adalah sel dari sistem reproduksi laki-laki yang akan membuahi ovum untuk membentuk zigot. Hal ini yang nantinya akan berkembang menjadi embrio.

 

Wajib Tahu, Apa Saja Fungsi Air Mani Pria ?

Awam kerap menganggap air mani dan sperma hal yang sama. Meski keluar bersamaan dari organ vital laki-laki, namun dua hal tersebut berbeda. Bedanya lalu bagaimanakah ?

Air mani adalah semua yang keluar saat seorang pria mengalami ejakulasi. “Jadi isi air mani adalah sperma dan makanan-makanan dari sperma, zat-zat pendukung agar sperma bisa survive nantinya” terang Dokter Gito R. Wasian, Sp. And, Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia saat berbincang-bincang dalam Nutrimax Live baru-baru ini (23 Februari 2023).

Oleh karena itu jelaslah masalah tentang apa saja fungsi air mani pria, jika sperma adalah elemen dari air mani, yang tidak dapat dilihat secara kasat mata, harus dicek atau dilihat dengan menggunakan mikroskop.

Jelas ya, meski keluar bersamaan air mani bukanlah sperma, sebaliknya merupakan bagian dari air mani.

 

Ciri-Ciri Sperma Pria yang Sehat

Tahap pertama agar sukses dalam program hamil adalah memahami bagaimana ciri-ciri sperma yang sehat. Selama ini, wanita dianggap sebagai pihak yang paling bertanggungjawab atas gagal-suksesnya program kehamilan. Tentu saja anggapan tersebut kolot, keliru besar.

Pria wajib juga “dimintai pertanggungjawabannya” atas sukses-tidaknya program hamil yang dijalankan. Jika telah disepakati bersama, laki-laki mau tak mau, suka tidak suka, harus memperhatikan dan menjaga kondisi memengaruhi kualitas spermanya.

Volume Cairan Sperma yang Cukup

Program kehamilan yang sukses mensyaratkan bahwa ketika seorang pria ejakulasi, sekitar 2 sampai 5 mililiter sperma dikeluarkan. Di bawah level ini, sperma berada dalam kondisi sakit yang disebut dengan hipospermia (jika terlalu parah disebut juga dengan hiperspermia).

Tidak Berbau Amis

Idealnya cairan sperma pria akan berbau mirip-mirip daun akasia. Jika berbau amis atau bahkan sangat amis, patut diduga terjadi infeksi pada saluran kencing, kelenjar prostat, atau pada bagian-bagian lainnya.

Perlu diketahui, Prostat merupakan kelenjar yang dimiliki kaum pria (tidak dengan wanita), berukuran sebesar kacang kenari. Ia berada di bagian bawah kandung kemih. Kelenjar ini terkait sistem reproduksi pria. Jika tidak dalam kondisi sehat, maka tentu saja menimbulkan gangguan kesuburan pria.

Mengandung Sel Sperma yang Cukup

Untuk mengetahui kondisi kesehatan sperma terbaru dengan jelas diperlukan analisis dari ahli menggunakan alat mikroskop, tidak dapat dilihat dengan mata telanjang. Pria sehat dalam fungsi reproduksinya idealnya memiliki sel sperma dengan jumlah cukup banyak, yakni dalam 1 mililiter setidaknya mengandung 20 juta sel sperma yang berbentuk normal, serta mampu bergerak dengan cepat.

Kenormalan pH Sperma

Ciri lain dari kualitas sperma sehat adalah nilai pH normal. Produksi sperma sehat mempunyai pH minimal 7,2-7,8 ​​(basa). Jika rendah, ini menandakan adanya infeksi pada organ kelamin. PH (potensial hidrogen) sendiri adalah keasaman dari sperma itu sendiri.

Likuifaksi

Likuifaksi mengacu pada kemampuan sperma untuk berubah dari keadaan awalnya seperti gel menjadi keadaan cair. Sperma yang tidak berubah dalam waktu 15-20 menit mengalami kesulitan berenang menuju sel telur.

Konsistensi Kekentalan Cairan Sperma

Sperma yang sehat dicirikan dengan air mani yang kental. Kalau tidak, berarti ada masalah: Dipercaya karena rendahnya spermatozoa, seringnya ejakulasi atau kekurangan seng (Ini adalah mineral penting dalam tubuh, yang sayangnya tidak diproduksi oleh tubuh sendiri, jadi Anda mesti mengisinya kembali dengan makan makanan kaya). secara teratur dalam kandungan seng atau dalam sediaan seng.).

Mudah-mudahan setelah membaca “ciri-ciri sperma pria sehat”, pengetahuan Anda soal kesuburan akan  meningkat. Ingat, jika secara kasat mata (diduga) tidak sehat, jangan khawatir, segera konsultasikan masalah Anda ke dokter.

Supaya pengetahuan Anda semakin dalam, yuk simak diskusi kami bersama dr. Gito R. Wasian, Sp. And, Spesialis Andrologi dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia tentang apa dan bagaimana karakteristik sperma sehat.

 

 

Bagaimana Warna Sperma yang Sehat

Warna sperma bervariasi. Secara umum, sperma yang sehat berwarna keputihan. ada warna selain off white? Tentu saja Penting untuk diketahui bahwa warna sperma bisa berubah. Perubahan tersebut menandakan kondisi yang normal atau bisa juga merupakan tanda penyakit.

Sementara itu, perbedaan warna sperma itu sendiri bisa disebabkan karena faktor genetik, pola makan dan kesehatan pria tersebut. Air mani, tempat penampungan air mani, bisa berwarna bening, putih, kuning, abu-abu, pink, merah, coklat bahkan hitam.

Bening, putih, dan abu-abu

Ketiga warna ini merupakan ciri sperma yang sehat dan normal. Padahal perbedaan ketiga warna tersebut dipengaruhi oleh konsentrasi mineral, protein, hormon dan enzim pada kelenjar reproduksi pria.

Kuning

Ada berbagai macam penyebab air mani terlihat agak kuning, yaitu:
1. Tercampur urine. Saat Anda berejakulasi adalah sangat mungkin Air mani Anda tercampur air kencing. Inilah penyebab air mani terlihat kuning.
2. Asupan makanan. Warna kuning bisa juga dihasilkan oleh makanan yang mengandung pigmen kuning alami, contoh kunyit.
3. Perokok atau Peminum Minuman Keras. Air Mani kuning juga bisa karena rokok atau suka minuman beralkohol

Apakah warna-warna tersebut menunjukkan kalau air mani Anda bermasalah? Belum tentu. Yang perlu diwaspadai adalah jika kondisi itu disertai keluhan mengganggu. Jika demikian, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Bisa jadi Anda sedang menderita sakit kuning, leukositospermia, infeksi prostat, atau bahkan penyakit seksual.

Merah atau Merah Muda

Sperma yang berwarna merah atau merah muda menandakan bahwa sperma tersebut telah bercampur dengan darah segar (hematospermia). dari mana darah berasal Berbagai penyebab bisa disebabkan oleh kelainan prostat, testis, masalah saluran kemih, penyakit menular seksual atau tekanan darah. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kondisi ini, segera hubungi dokter Anda.

Oranye atau Cokelat

Penyebabnya adalah karena efek mengonsumsi suplemen vitamin B atau antibiotik. Warna orange atau coklelat bisa mengindikasikan adanya darah yang teroksidasi dalam air mani.

Hitam

Hitam? Mengapa? Ya, kehitaman bisa disebabkan oleh darah yang sudah lama bersarang di tubuh. Alasan-alasan berbeda: Cedera tulang belakang dan kadar logam yang tinggi dalam tubuh.

Tentu saja, sperma tidak dapat hanya dilihat dengan mata telanjang. Namun berdasarkan warnanya, Anda setidaknya akan mengetahui warna sperma yang sehat jika dicampur dengan air mani, sehingga Anda dapat mengetahui kesehatan organ reproduksi Anda.

Ini adalah bagaimana warna sperma yang sehat dapat dijelaskan. Pertanyaannya sekarang adalah: apakah warna sperma ideal? Semoga. Namun jika warnanya tidak jelas, tidak abu-abu atau tidak putih, segera hubungi dokter andrologi.

 

Cara Membuat Sperma Lebih Sehat Itu rahasianya

Yang terpenting dan terpenting adalah mengubah gaya hidup dan keadaan psikologis Anda bersama pasangan. Harap perhatikan hal berikut:

Turunkan berat badan sekarang

Obesitas dapat memengaruhi jumlah sperma yang rendah. Berolahraga secara teratur dan atur pola makan untuk menjaga berat badan ideal. Perhatikan asupan harian Anda. Perbanyak mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pria, seperti tiram, kacang-kacangan, salmon, bawang putih, dan cokelat hitam.

Konsumsi suplemen nutrisi sesuai kebutuhan

Jika makanan tidak cukup, Anda harus mengambil suplemen makanan. Anda wajib berkonsultasi ke dokter yang bertanggung jawab untuk ini, terutama yang perlu Anda ketahui tentang kandungan suplemen makanan.

Suplemen Nutrimax berikut ini yang baik untuk kesehatan sperma: Stamina X Nutrimax, Male Formula RX Nutrimax, serta Coenzyme Q-10 Nutrimax.

Jauhi alkohol

Anda tidak perlu ke dokter untuk mendapatkan saran ini. Anda pasti akan mendapatkan jawabannya:
“Hindari alkohol, tembakau, atau narkoba” adalah contoh jawaban yang tidak mengharuskan Anda mengeluarkan uang.

Jangan memakai pakaian dalam yang ketat

Keketatannya akan meningkatkan suhu di sekitar testis. Keadaan ini secara alami mempengaruhi produksi sperma.

Kelola stres

Manajemen stres juga menjadi kunci sukses mendapatkan sperma yang sehat. Untuk mengurangi stres, lakukan hal-hal positif dalam hidup Anda. Bila perlu, konsultasikan dengan psikolog, pendeta, pendeta, dll, yang dapat menenangkan Anda.

Tentu saja berkonsultasi dengan dokter

Kapan saya (dan pasangan) harus menemui dokter untuk mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat untuk persalinan? Ada beberapa syarat yang harus diperhatikan, yaitu:

1. Anda telah berhubungan seks secara teratur selama 12 bulan dan berusia di bawah 35 tahun
2. Tidak lebih dari 12 bulan berhubungan seks secara teratur, Anda berusia di atas 35 tahun
3. Anda tidak harus menunggu 1 atau 2 tahun seperti yang dijelaskan di atas, tetapi Anda jelas merasa tidak memiliki sperma yang sehat.

Jangan terlalu mengandalkan “kesuksesan” pasangan lain.

Sekali lagi, ini kebanyakan terjadi pada pasangan yang belum memiliki anak:
Suami pasangan A gemuk tapi masih bisa punya anak, suami pasangan B merokok tapi istri masih hamil, suami pasangan C masih makan makanan kesukaannya, gorengan, istri masih bisa hamil, dll.

Itu berarti kebugaran pasangan “sukses” adalah kondisi mereka, bukan kondisi Anda, baik untuk mereka tetapi jelas tidak untuk Anda. Jangan jadikan gaya hidup buruk mereka sebagai alasan untuk kebiasaan buruk Anda. Faktanya adalah Anda tidak dikaruniai seorang bayi. Ini adalah fakta yang tak terbantahkan. Jadi fokus saja ke kenapa kamu sekarang belum dikaruniai anak.

Jika ingin lebih dalam, baca artikel Lika Liku Kesuburan Laki-laki

Semoga artikel rahasia sperma sehat bermanfaat untuk anda. Kami harap Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan segera. Sampai jumpa di artikel bermanfaat lainnya, semoga berhasil.

 

Baca Juga Referensi Utama

7 Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Bisa Menentukan Tingkat Kesuburan Pria
Bukan Cuma Kental, Ini Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Harus Diketahui

 

# beberapa cara untuk hamil #
# membantu meningkatkan kemungkinan hamil #
# dapat meningkatkan jumlah sperma normal #
# dapat membantu pergerakan sperma #
# untuk meningkatkan bentuk sperma ideal #

Istilah-istilah Terkait (TAG)

Logo Nutrimax

Merek food supplement berkualitas terbaik, dengan lebih dari 70 produk. Semua produk Nutrimax telah teregistrasi di BPOM & Dijamin Halal.

Customer Care

Customer Care kami ada di seluruh Indonesia, siap membantu Anda (Setiap Hari kerja, 09:00 – 18:00). Klik link (area) di bawah sesuai domisili terdekat Anda: Jakarta, Bogor, Aceh, Sumut, Kepri, Jambi dll

Clarissa