9 Makanan yang Baik Untuk Vitiligo, Yuk Disimak

#MakananVitiligo #DietVitiligo #MakananSehatKulit #NutrisiVitiligo #VitiligoCare #KesehatanKulit #VitiligoDiet #MakananPenuhNutrisi #GiziVitiligo #PerawatanKulitDariDalam

Vitiligo merupakan gangguan kulit yang kerap mengundang banyak pertanyaan banyak orang di seluruh dunia. Artikel ini mencoba mempelajari informasi tentang penyakit kulit vitiligo, termasuk di dalamnya pemicu, gejala, diagnosa, penyembuhan, dan bagaimana mengatur situasi ini. Informasi yang diberikan dalam tulisan berikut diharapkan mampu memberikan Anda wawasan yang lebih luas terkait dengan Apa Saja Makanan yang Baik Untuk Vitiligo & bagaimana melakukan penanganan tepat terhadap gangguan penyakit kulit ini.

 

Makanan yang Baik Untuk Vitiligo

 

TABLE OF CONTENT

INI ARTI DARI VITILIGO

Vitiligo ialah masalah pada kulit yang diikuti raibnya pigmen di dalam kulit, menimbulkan bintik-bintik putih yang lain ukuran atau bentuknya. Kelainan di kulit ini akan terjadi saat sel-sel yang menciptakan pigmen, yang lalu kita kenal sebagai melanosit ini menghentikan produksi pigmen. Oleh karena itu beberapa daerahterserang vitiligo kehilangan warna atau jadi putih.

 

SIMTOM GANGGUAN VITILIGO

Penyakit kulit vitiligo menyebabkan timbulnya bercak putih yang diikuti beberapa gejala lain misalnya:

Bercak dengan Nuansa Putih

Gejala khusus vitiligo yaitu timbulnya bintik putih pada kulit yang umumnya tidak punya warna serta bisa tidak sama ukuran dan mempunyai bentuk.

Hilangnya Pigmen

Vitiligo muncul lantaran berhenti berfungsinya melanosit ataupun sel yang menciptakan pigmen kulit (melanin) lalu mengakibatkan wilayah kulit yang terserang kehilangan warna maupun menjadi putih.

Timbul pada Bagian yang Sering Terpapar Matahari

Masalah vitiligo sering kali muncul dalam area kulit yang terkena sinar matahari, seperti muka, tangan, lengan, maupun kaki.

Simetris

Bercak vitiligo kerap tampak secara simetris maupun apabila satu sisi badan miliki bintik jadi sisi yang lain kemungkinan mempunyai bintik yang sejenis.

Kian Besar

Bercak gangguan vitiligo mungkin makin bertambah besar seiring berjalannya waktu bahkan bukan tidak mungkin akan muncul lagi yang baru.

Uban

Pada wilayah yang terserang gangguan vitiligo seperti rambut yang tumbuh di bercak tersebut sering kali berganti jadi beruban.

Tidak Ada Rasa Nyeri

Penyakit kulit Vitiligo tidak menimbulkan perasaan nyeri.

Sangat Mungkin Akan

Masalah Vitiligo dapat menyebar atau mempengaruhi hingga ke seluruh tubuh.

Pengaruhi Area Lain

Gangguan Vitiligo bisa berpengaruh terhadap membran mukosa seperti mulut maupun mata.

Gejala Bervariasi

Beberapa barangkali hanya punya sedikit bercak sementara yang lainnya kemungkinan mempunyai penyebaran yang semakin luas.

Emosional

Vitiligo bisa mengubah status emosional personal khususnya lantaran perubahan tampilan kulit yang bisa menimbulkan depresi serta problem psikologis lainnya.

 

GANGGUAN VITILIGO DISEBABKAN OLEH?

Yang menimbulkan vitiligo masih belum dimengerti secara mendalam tetapi ada beberapa faktor yang dapat sebagai pemicu paling potensialnya.

Faktor yang Berperan dalam Perkembangan Vitiligo

Beberapa faktor yang berperan dalam perkembangan vitiligo yaitu sejumlah hal yang mengubah timbulnya maupun perubahannya. Meskipun yang menimbulkan yang pasti terkait vitiligo belum betul-betul dipahami faktor-faktor yang sudah dikenali sebagai berperanan dalam perkembangan vitiligo mencakup:

Faktor Genetik

Terdapat tanda-tanda kalau genetik memiliki andil dalam masalah kulit vitiligo. Maka apabila seseorang memiliki sejarah keluarga penderita Anda kemungkinan beresiko menderita masalah kulit vitiligo. Beberapa gen spesifik dikaitkan akibat negatif vitiligo.

Lingkungan

Aspek lingkungan juga bisa dianggap berperan dalam problem kulit vitiligo. Pancaran sinar matahari yang berlebih tanpa ada perlindungan bisa mengakibatkan bahkan juga jadi memperburuk vitiligo.

Stres Fisik atau Emosional

Stres fisik/emosional yang signifikan juga bisa ditautkan timbulnya ataupun menjadi memperburuk tanda-tanda vitiligo pada sebagian orang. Stres nyata-nyata dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga mampu merangsang reaksi autoimun.

Infeksi

Sejumlah studi membuktikan kerawanan infeksi tersendiri dengan akibat negatif makin tinggi terserang vitiligo. Infeksi seperti virus herpes simpleks bisa mempengaruhi mekanisme kekebalan badan serta punya andil kemunculan vitiligo.

Perubahan Hormonal

Perubahan hormon pada badan seperti yang berlangsung disaat masa kehamilan bisa menimbulkan maupun menjadi memperburuk vitiligo pada beberapa orang. Perlu untuk dicatat bahwa vitiligo adalah bukan penyakit menular yang artinya Anda tidak akan menulari orang lain lewat kontak fisik maupun barang yang Anda pakai.

Stress

Sejumlah kasus penyakit kulit vitiligo dihubungkan stres fisik ataupun emosional signifikan.

Kerentanan Paparan Matahari

Paparan cahaya matahari bisa mengakibatkan maupun menjadi memperburuk vitiligo di beberapa orang.

Hubungan dengan Gen

Pertalian vitiligo & aspek genetik sudah jadi fokus analisis. Terdapat bukti yang mendukung hubungan di antara histori keluarga & resiko terserang penyakit ini.

Riwayat Keluarga

Orang yang mempunyai anggota keluarga penderita vitiligo nyatanya miliki akibat negatif lebih tinggi terharap meningkatnya penyakit ini. Aspek genetik yang diwariskan dalam keluarga akan menaikkan liabilitas menderita masalah kulit vitiligo.

Gen-Gen Kunci

Pengamatan genetik mengenali sejumlah gen tersendiri yang terkait vitiligo. Gen yang kerapkali berkaitan dengan penyakit kulit vitiligo adalah gen yang bernama NLRP1. Perubahan genetik di NLRP1 dapat tingkatkan resiko seseorang untuk meningkatkan kemunculan penyakit ini.

Polimorfisme Genetik

Polimorfisme adalah ragam genetik antara personal dalam populasi pengidap. Jadi sejumlah polimorfisme genetik tertentu udah dihubungkan resiko vitiligo. Semisalnya polimorfisme pada gen PTPN22 ataupun CTLA4 udah berkaitan dengan vitiligo.

Risiko Keluarga

Efek negatif vitiligo individu dengan bagian keluarga yang penderita merupakan bermacam-macam bergantung pada seberapa dekat hubungannya. Karena itu kian dekat interaksi akan makin tinggi akibat negatifnya.

Interaksi Gen-Gen

Vitiligo barangkali mengikutsertakan hubungan yang kompleks antara beragam gen yang memengaruhi sistem imunitas tubuh maupun sel yang hasilkan pigmen kulit. Hubungan ini bisa mempengaruhi perkembangan juga progresivitas penyakit kulit vitiligo.

Walaupun andil genetik miliki keterlibatan dalam liabilitas kepada vitiligo, penting untuk ditulis kalau tidak seluruhnya orang beriwayat keluarga vitiligo bakal perkembangan masalah vitiligo. Aspek lingkungan atau autoimun memanglah berperan buat kemajuan vitiligo. Pengetahuan yang bagus berkenaan tentang beberapa faktor genetik dalam vitiligo bakal bisa menolong dalam peningkatan perawatan atau terapi yang semakin lebih efisien buat penyakit ini.

Peran Sistem Imun Tubuh dalam Vitiligo

Andil ketahanan tubuh dalam vitiligo penting, maupun penyakit ini sering ditautkan dengan masalah mekanisme kekebalan tubuh seseorang. Dalam vitiligo sistem ketahanan tubuh manusia satu orang menyerang melanosit atau sel yang bertugas membentuk pigmen kulit (melanin). Berikut merupakan keterangan dalam mengenai andil skema kekuatan tubuh dalam vitiligo:

Respon Autoimun

Penyakit kulit Vitiligo kerap dikelompokkan jadi gangguan autoimun, di mana sistem ketahanan tubuh mulai menyerbu sel-sel dalam tubuhnya sendiri. Di dalam masalah tersebut melanosit jadi tujuan pokok mekanisme imunitasnya. Respons autoimun ini berdampak pada melanosit mengalami kerusakan ataupun hancur.

Inflamasi

Proses inflamasi ini akan berlangsung di area kulit yang terserang problem kulit vitiligo. Sel-sel ketahanan tubuh seperti limfosit ataupun makrofag bisa menginfiltrasi kulit pengidap. Inflamasi akan menimbulkan infeksi atau kerusakan di melanosit tadi.

Peran Sel T Limfosit

Sel-sel T limfosit merupakan sisi penting dari struktur kekuatan tubuh. Dalam gangguan vitiligo sel T limfosit teraktivasi serta menyerbu melanosit. Mereka akan membebaskan sitokin ataupun protein yang dipakai untuk komunikasi seperti interferon-gamma yang bisa menghancurkan melanosit maupun mengusik produksi melanin.

Peran Sel B

Proses peradangan ini terjadi di tempat kulit yang terserang masalah penyakit kulit vitiligo. Sel-sel imun manusia seperti limfosit & makrofag bisa menginfiltrasi kulit pengidap. Inflamasi akan mengakibatkan pembengkakan maupun kerusakan di melanosit tadi.

Sel-sel T limfosit merupakan sisi penting dari struktur imunitas tubuh seseorang. Dalam gangguan vitiligo sel T limfosit teraktivasi serta menyerang melanosit. Mereka akan membebaskan sitokin ataupun protein yang dipakai untuk berkomunikasi seperti interferon-gamma yang bisa menghancurkan melanosit atau mengacaukan produksi melanin.

 

METODE PENANGANAN MASALAH PENYAKIT KULIT VITILIGO

Pengobatan vitiligo memiliki tujuan untuk menghentikan perkembangan penyakit ataupun mengembalikan warna kulit yang raib maupun menambah kualitas hidup individu yang terserang penyakit ini. Berikut adalah sejumlah cara penyembuhan buat masalah penyakit kulit vitiligo:

Terapi Topikal

Terapi tropis merupakan salah satu bentuk perawatan yang dipakai dalam beraneka macam masalah kulit. Terapi tropik menggunakan pemanfaatan produk yang dioleskan secara langsung ke kulit kita, wujud perawatan yang non-invasif ataupun sering jadi opsi pertama kali di dalam management situasi kulit. Berikut di bawah ini akan diterangkan lebih detil mengenai terapi tropis atau bagaimana terapi tersebut bisa membantu dalam beragam kondisi.

Kortikosteroid Topikal

Kortikosteroid merupakan obat antiinflamasi yang dapat kurangi pembengkakan pada kulit maupun perlambat raibnya pigmen. Mereka ada berbentuk cream maupun salep.

Kalsineurin Inhibitor

Beberapa obat Kalsineurin inhibitor bisa kurangi pembengkakan ataupun bisa dipakai di tempat yang sensitif seperti paras atau leher.

Terapi PUVA

Terapi PUVA menyertakan paduan pemakaian psoralen atau senyawa yang peka kepada sinar serta pancaran cahaya ultraviolet A (UVA).

Terapi Fototerapi

Fototerapi melibatkan paparan kulit kepada cahaya UVB maupun UVA dengan pemulihan klinis yang bisa menolong rekondisi pigmen di dalam kulit.

Terapi Kombinasi

Gabungan beragam teknik terapi contoh terapi tropis serta fototerapi sering lebih efisien ketika menyelesaikan vitiligo.

Terapi Mikropigmentasi

Dalam Terapi Mikropigmentasi tinta spesial disuntikkan ke bintik warna putih di kulit buat membentuk penampilan kulit yang makin lebih rata. Mikropigmentasi kerap dipakai untuk tutupi bercak vitiligo di tempat terpenting di wajah.

Terapi Bedah

Bedah transplantasi melanosit merupakan langkah mengikutsertakan mengambil melanosit dari ruang yang bukan terserang vitiligo & penanamannya di ruangan yang terserang. Akan tetapi cara ini jarang dipakai karena komplikasi ataupun akibat negatif.

Terapi Imunomodulator

Terapi Imunomodulator menyertakan pemakaian obat untuk mengontrol mekanisme imunitas tubuh untuk menghentikan gempuran kepada melanosit.

 

 

Peran Dukungan Psikologis dalam Manajemen Vitiligo

Peranan bantuan mental dalam management vitiligo paling penting lantaran penyakit ini bukan cuma mempengaruhi kulit fisik, namun resiko emosional juga kejiwaan pribadi yang terserang. Bantuan mental bisa membantu individu menangani depresi ataupun menambah rasa yakin diri ataupun mengatur resiko sosial vitiligo. Berikut merupakan peranan penting support kejiwaan dalam perawatan penyakit kulit vitiligo:

Mengatasi Stres dan Kecemasan

Vitiligo dapat menjadi sumber stres serta keresahan dengan penting. Bantuan psikis menolong individu di dalam mengenali serta mengatur stress dan keresahan berkaitan tampilan.

Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Perombakan tampilan yang disebabkan oleh penyakit kulit vitiligo bisa turunkan rasa yakin diri. Konseling psikis bisa menolong individu untuk lebih bagus berkenaan diri sendiri maupun meningkatkan rasa optimis yang makin lebih positif.

Koping dengan Reaksi Sosial

Individu penderita penyakit vitiligo dapat menghadapi respon sosial yang bermacam-macam. Bantuan psikis akan menolong individu di dalam meningkatkan trik buat menghadapi reaksi negatif juga menanggapi dengan bijaksana.

Tingkatkan Pengetahuan

Konseling kejiwaan serta berikan data penting berkenaan tentang vitiligo, Masalah ini bakal menolong individu merasa lebih punya daya atau terinformasi.

Mendukung Perubahan Gaya Hidup

Konsultan bisa membantu individu saat menanggulangi transisi life-style yang kemungkinan dibutuhkan selaku sisi dari management vitiligo seperti perawatan tropis ataupun fototerapi.

Mengelola Dampak Psikologis pada Kualitas Hidup

Gangguan bisa mempengaruhi kwalitas hidup secara krusial. Bantuan mental menolong individu saat menangani stres ataupun isolasi sosial.

Menghadapi Stigma

Bantuan psikis menolong individu di dalam hadapi stigma serta merasa semakin kuat saat melalui hidup mereka dengan rasa optimis.

Dukungan Keluarga

Penasihat dan bisa memberi support buat bagian keluarga individu pengidap. Masalah ini penting untuk menolong keluarga saat menyadari juga memberikan dukungan individu yang terserang penyakit ini.

 

MAKANAN YANG BAIK UNTUK VITILIGO

Makanan bisa permainkan andil dalam management vitiligo, walau tak ada makanan “ajaib” yang bisa membuat sembuh vitiligo. Tapi, makan makanan yang terkandung banyak nutrisi bisa menolong menambah kesehatan kulit ataupun struktur kekuatan tubuh. Berikut merupakan sejumlah makanan yang bisa jadi sisi dari diet sehat buat pengidap vitiligo:

Makanan Kaya Anti-oksidan

Anti-oksidan menolong buat perlindungan beberapa sel kulit dari kerusakan oksidatif. Buah-buahan ataupun sayur seperti blueberry, strobery, tomat, ataupun bayam merupakan sumber anti-oksidan yang bagus.

Makanan Kaya Vitamin C

Vitamin C penting untuk membuat collagen ataupun kesehatan kulit. Jeruk, kiwi, paprika, ataupun strobery merupakan sumber vitamin C yang bagus.

Makanan Kaya Vitamin E

Vitamin E bisa menolong memperhatikan kesehatan kulit ataupun kurangi pembengkakan. Kacang-kacangan, biji bunga matahari, ataupun minyak zaitun mempunyai kandungan vitamin E.

Makanan Kaya Asam Folat

Asam folat merupakan gizi penting buat kesehatan kulit. Brokoli, bayam, ataupun kacang polong merupakan sumber asam folat.

Makanan Kaya Tembaga

Tembaga bertindak dalam penciptaan pigmen kulit melanin. Daging sapi, kacang kenari, ataupun cokelat hitam mempunyai kandungan tembaga.

Makanan Kaya Selenium

Selenium bisa menolong kurangi pembengkakan ataupun membetulkan kerusakan sel. Ikan, daging unggas, ataupun telur mempunyai kandungan selenium.

Makanan Kaya Zinc

Zinc dibutuhkan buat kesehatan kulit ataupun struktur kekuatan tubuh. Daging merah, kacang polong, ataupun biji labu merupakan sumber zinc.

Makanan Kaya Omega-3

Asam lemak omega-3 bisa menolong kurangi pembengkakan. Ikan berlemak seperti salmon, makarel, ataupun sarden merupakan sumber omega-3.

Makanan Kaya Probiotik

Probiotik bisa menolong melindungi keselarasan flora usus ataupun struktur kekuatan tubuh. Yogurt, kefir, ataupun kimchi merupakan makanan yang mempunyai kandungan probiotik.

Jangan Lupa Perbanyak Munum Air Putih

Kelembaban kulit adalah paling penting. Anda pastikan untuk minum cukup air sehari-hari buat melindungi kulit masih sehat.

Penting buat selalu diingat kalau tak ada makanan maupun suplemen yang secara spesifik membuat sembuh vitiligo. Tapi, makan makanan yang sehat ataupun bervariasi bisa menolong memperhatikan kesehatan kulit ataupun struktur kekuatan tubuh. Serta, tanyakan dengan seseorang pakar nutrisi maupun dokter sebelumnya melakukan perubahan penting didalam diet Anda, jika terlebih Anda punya situasi kesehatan lain maupun alergi makanan.

 

PERAN VIT. D3 BAGI PENYAKIT KULIT VITIGO

Vitamin D3 yang juga dikenal sebagai kalsiferol merupakan gizi penting yang baik buat membantu menjaga kesehatan tulang ataupun imun tubuh. Kajian membuktikan kalau vitamin D3 juga memiliki peranan dalam mengatasi penyakit kulit vitiligo.

Bagaimana Vitamin D3 Memengaruhi Vitiligo?

Vitamin D3 adalah nutrisi penting yang memainkan andil penting dalam kekebalan tubuh seseorang termasuk kesehatan kulitnya. Tapi hubungan antara vitamin ini dengan penyakit vitiligo tetap jadi dalam riset yang berkembang. Berikut adalah data mengenai bagaimana vitamin D3 mempengaruhi vitiligo:

Regulasi Sel Pigmen

Vitamin D3 terbukti bisa membantu mengatur produksi melanin dan pigmen yang bertanggung jawab atas warna kulit. Ia juga menolong memperlambat penyebaran masalah vitiligo juga sangatlah mungkin mampu mengembalikan warna kulit ke area yang terkena.

Pengaruh pada Sistem Kekebalan

Dia bisa menolong menahan kerusakan sel melanosit maupun sel yang mendatangkan melanin. Dengan melindungi struktur ketahanan tubuh yang ideal, vitamin D3 bisa menolong kurangi kerusakan yang berasal dari sistem imun tubuh yang terlampau aktif pada pasien penyakit vitiligo.

Antiinflamasi

Vitamin D3 punya karakter antiinflamasi yang akan menolong dalam meminimalisir peradangan ataupun infeksi di dalam kulit yang kerap berkaitan dengan problem vitiligo.

Bagaimana Mendapatkan Vitamin D3?

Anda bisa mendapatkan vitamin D3 lewat paparan cahaya matahari juga makanan maupun suplemen. Berikut merupakan penjelasan lengkap buat memperoleh vitamin ini:

Paparan Matahari

Trik alami untuk mendapat vitamin D3 adalah via berjemur di bawah sinar matahari. Kulit bisa menghasilkan vitamin D3 saat mendapat cahaya matahari terkhusus sinar UVB. Oleh sebab itu jangan sangsi untuk berjemur sesaat di bawah matahari tiap hari.

Makanan Kaya Vitamin D3

Sejumlah makanan mengandung vitamin D3, seperti ikan salmon, kuning telur atau tuna. Menambah makanan ini ke dalam diet Anda akan membantu pastikan kadar yang cukup.

Suplemen

Pelengkap vitamin D3 merupakan opsi untuk banyak orang jika terlebih mereka miliki defisiensi vitamin D. Akan tetapi disarankan diskusikan terlebih dulu dengan dokter sebelumnya mulai minum suplemen apapun. Untuk mendapat khasiat vitamin ini silakan mengkonsumsi secara teratur.

Baca juga: 10 Kegunaan Vitamin D Yang Harus Anda Tahu

Peringatan & Pertimbangan

Saat sebelum Anda hendak mendapatkan manfaat komplemen vitamin D3, disarankan agar berbicara dengan ahli kesehatan terlebih dahulu. Mereka dapat membantu Anda untuk menentukan dosis yang cocok juga mengecek apakah suplemen ini sudah sesuai buat Anda. Vitamin ini barangkali adalah suplemen yang berfaedah, tapi bukan penyembuhan khusus buat masalah kulit vitiligo. Selalu ikuti saran dokter terkait pengobatan serta perawatan yang paling pas untuk Anda.

Sumber:

For vitiligo patient, arthritis drug restores skin color – yale.edu
Black and White: how Dangerous kicked off Michael Jackson’s race paradox – theguardian.com
Overview of Vitiligo – NIAMS
Phototherapy for Vitiligo – NCBI

Istilah-istilah Terkait (TAG)

Logo Nutrimax

Merek food supplement berkualitas terbaik, dengan lebih dari 70 produk. Semua produk Nutrimax telah teregistrasi di BPOM & Dijamin Halal.

Customer Care

Customer Care kami ada di seluruh Indonesia, siap membantu Anda (Setiap Hari kerja, 09:00 – 18:00). Klik link (area) di bawah sesuai domisili terdekat Anda: Jakarta, Bogor, Aceh, Sumut, Kepri, Jambi dll

Clarissa