Adalah pengetahuan umum kalau sperma yang sehat menjadi faktor utama kehamilan. Maka, sangat penting bagi kita untuk mengenali apa saja faktor sperma tidak sehat itu.
Sebelum membahasnya lebih lanjut, Anda wajib mengetahui perbedaan antara air mani dengan sperma. Masalahnya, oleh awam hal ini sering dicampuradukkan artinya. Yuk, pertama-tama kita bahas apa definisi sperma.
Sperma atau sering juga disebut spermatozoa merupakan sel hasil sistem reprodukasi pria yang bertugas untuk membuahi ovum sehingga terbentuklah zigot. Nah, sel yang bersatu ini adalah juga sel berisi kromosom lengkap yang menjadi cikal-bakal embrio.
Fungsi Air Mani Pria & Bedanya Dengan Sperma
Air mani dan sperma oleh orang awam selalu dianggap sebagai dua hal yang sama. Padahal meski sama-sama keluar dari organ reproduksi laki-laki, namun dua hal tersebut berbeda. Apa perbedaan antara sperma dengan air mani ?
Air mani merupakan semua yang dikeluarkan saat seorang pria mengalami ejakulasi. “Jadi isi air mani adalah sperma dan makanan-makanan dari sperma, zat-zat yang mendukung agar sperma bisa survive nantinya” ujar Dokter Gito R. Wasian, Sp. And, Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia ketika bincang-bincang dalam acara Nutrimax Live baru-baru ini (23 Februari 2023).
Dengan demikian menjadi jelas permasalahan tentang fungsi air mani pria. Kalau sperma adalah bagian dari air mani, yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang, harus dicek atau dilihat dengan menggunakan mikroskop.
Jadi jelas, meski keluar secara bersamaan air mani bukan bagian dari sperma, sebaliknya merupakan bagian dari air mani.
Ciri Ciri Sperma Sehat Secara Fisik
Langkah pertama agar sukses program hamil adalah pahami dulu bagaimana ciri-ciri sperma yang sehat. Selama ini, yang paling sering dituding wanita atas kegagalan program kehamilan adalah wanita. Pendapat kuno yang tidak selalu benar dan harus segera ditinggalkan.
Pria wajib “dimintai tanggungjawabnya” atas sukses-tidaknya program hamil yang telah direncanakan. Jika disepakati bersama pasangan, dengan demikian si pria mau tak mau, suka tidak suka, harus menjaga dan memperhatikan kondisi kualitas spermanya.
Volume Cairan Sperma Cukup
Untuk Promil yang sukses setidaknya butuh sekitar 2-5 mililiter volume sperma yang harus dikeluarkan saat pria berejakulasi. Kurang dari nilai tersebut menandakan bahwa cairan sperma sedang dalam kondisi kurang sehat disebut juga hipospermia (Jika terlalu berlebihan disebut hyperspermia).
Tidak Berbau Amis
Idealnya cairan sperma laki-laki berbau mirip-mirip daun akasia. Namun, jika beraroma amis atau bahkan sangat amis, perlu dicurigai terjadi infeksi pada saluran kencing, kelenjar prostat, atau di bagian-bagian lainnya.
Untuk diketahui Prostat merupakan salah satu kelenjar yang hanya dimiliki kaum pria, hanya berukuran sebesar kacang kenari. Ia berada di bagian bawah kandung kemih. Kelenjar ini berkaitan erat dengan sistem reproduksi pria. Jika tidak sehat, maka akan menimbulkan gangguan kesuburan pria.
Mengandung Sel Sperma yang Cukup
Untuk mengetahui kondisi kesehatan sel sperma terkini dengan jelas diperlukan analisis dari ahli menggunakan alat mikroskop, tidak mungkin bisa dilihat dengan mata telanjang. Pria yang fungsi reproduksinya sehat memiliki sel sperma yang cukup banyak: dalam 1 mililiter setidaknya mengandung 20 juta sel sperma berbentuk normal dan mampu bergerak dengan cepat.
Kenormalan pH Sperma
Karakteristik sperma berkualitas oke lainnya adalah mempunyai pH dalam kadar yang normal. Sperma yang sehat memiliki pH setidaknya sekitar 7,2–7,8 (bersifat basa). Jika kadar pHnya terlalu rendah, hal ini menandakan adanya infeksi pada organ intim pria. pH (Potential of Hydrogen) sendiri adalah tingkat keasaman sperma itu sendiri.
Likuifaksi
Likuifaksi merupakan kemampuan sperma untuk mengubah dirinya dari yang bebentuk gel, untuk kemudian menjadi cairan. Sperma yang tidak mencair dalam tempo 15–20 menit akan sulit berenang menuju sel telur.
Konsistensi Kekentalan Cairan Sperma
Sperma sehat bisa dicirikan lewat air mani yang kental. Jika terjadi sebaliknya, berarti ada masalah: patut diduga disebabkan oleh kurangnya jumlah sperma, sering ejakulasi, atau kekurangan zinc (Merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh, namun sayangnya tidak diproduksi oleh tubuh itu sendiri. Untuk itu Anda harus mencukupinya dengan rutin mengkonsumsi makanan kaya kandungan zinc atau suplemen zinc.).
Mudah-mudahan setelah membaca bagian tentang “Ciri Ciri Sperma Sehat Secara Fisik”, pengetahuan Anda soal kesuburan pria akan semakin meningkat. Ingat, jika terlihat dengan mata telanjang (diduga) tidak sehat, jangan khawatir, segera konsultasikan masalah Anda ke dokter.
Supaya pengetahuan Anda semakin dalam, yuk simak diskusi Nutrimax dengan dr. Gito R. Wasian, Sp. And, Dokter Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia tentang apa karakteristik sperma yang sehat itu.
Faktor Sperma Tidak Sehat: Warnanya
Warna sperma bervariasi. Umumnya cairan sperma yang sehat berwarna putih keabu-abuan. Jadi ada warna lain selain putih keabuan? Tentu. Penting diketahui warna sperma bisa berubah. Perubahan warna menunjukkan kondisi yang normal atau bisa juga tanda suatu penyakit.
Sedangkan perbedaan warna sperma itu sendiri bisa karena faktor genetik, pola makan, dan kondisi kesehatan pria. Air mani yang merupakan wadah sperma bisa berwarna bening, putih, kuning, abu-abu, merah muda, merah, coklat, bahkan hitam.
Bening, putih, dan abu-abu
Ketiga warna tersebut merupakan ciri air mani dalam keadaan sehat dan normal. Sedangkan perbedaan ketiganya dipengaruhi olegh kandungan mineral, protein, hormon, dan enzim yang berasal dari kelenjar reproduksi laki-laki.
Kuning
Ada banyak faktor air mani terlihat agak kuning, seperti:
1. Tercampur urine. Saat Anda berejakulasi menjadi sangat mungkin Air mani Anda tercampur air kencing. Inilah mengapa air mani terlihat agak kuning.
2. Asupan makanan. Warna kuning bisa juga dihasilkan oleh makanan yang mengandung pigmen kuning alami, misalnya saja kunyit.
3. Perokok atau Peminum Minuman Keras. Air Mani berwarna kuning juga bisa terjadi pada perokok atau hoby meminum minuman beralkohol
Apakah warna-warna tersebut menunjukkan kalau air mani Anda sedang bermasalah? Belum tentu. Yang perlu diwaspadai adalah jika kondisi demikian disertai oleh keluhan yang mengganggu. Jika Anda mengalaminya, Anda wajib memeriksakan diri Anda ke dokter. Sangat mungkin Anda sedang menderita sakit kuning, leukositospermia, infeksi prostat, atau bahkan penyakit menular seksual.
Merah atau Merah Muda
Warna cairan sperma merah atau merah muda menandakan air mani bercampur darah segar (hematospermia). Asal darah dari mana? Bermacam-macam, bisa karena ada kelainan prostat, testis, ada masalah di saluran kencing, terjadi infeksi penyakit menular seksual, maupun hipertensi. Jika Anda mengalami kondisi seperti itu segera berkonsultasi ke dokter.
Oranye atau Cokelat
Ini adalah karena efek dari mengkonsumsi suplemen vitamin B atau antibiotik. Warna orange atau coklelat bisa mengindikasikan adanya darah yang sudah teroksidasi dalam air mani.
Hitam
Hitam ? Kok Bisa ? disebabkan darah yang sudah berdiam lama di dalam tubuh. Penyebab lain: faktor cedera tulang belakang dan tingginya kadar logam di dalam tubuh.
Tentu saja sperma tidak bisa dilihat kasat mata. Tetapi dengan melihat warnanya setidak-tidaknya kita mengetahui warna sperma mana yang ideal, ketika tercampur dengan air mani agar bisa diketahui tingkat kesehatan organ reproduksi Anda.
Demikian penjabaran tentang sperma yang tidak sehat berwarna apa. Pertanyaannya sekarang, apakah warna sperma Anda ideal ? Semoga ya. Bagaimana jika tidak ? segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis Androlog.
Faktor Sperma Tidak Sehat Apa Saja ?
Paling utama dan terutama adalah merubah life style dan kondisi psikologis beserta pasangan Anda. Untuk itu, perhatikan hal-hal berikut ini:
Turunkan Berat Badan Anda Sekarang
Kegemukan bisa menjadi penyebab jumlah sperma yang rendah. Rutinlah berolahraga dan atur pola makan untuk menjaga berat badan ideal Anda.
Jaga Asupan Anda Sehari-hari
Perbanyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan pria, cokelat hitam, kacang-kacangan, tiram, ikan salmon, ataupun bawang putih.
Minum Suplemen Jika Diperlukan
Jika asupan makanan belum mencukupi, sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen. Untuk hal ini sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terkait kandungan suplemen yang hendak konsumsi.
Berikut ini merupakan suplemen Nutrimax yang bagus diminum dalam rangka kesehatan sperma Anda: Stamina X Nutrimax, Male Formula RX Nutrimax, serta Coenzyme Q-10 Nutrimax.
Jauhi Alkohol dan Teman-temannya
Untuk mendapatkan saran ini tidak perlu Anda konsultasi ke dokter. Pasti Anda akan mendapatkan jawaban: “hindari alkohol, rokok maupun narkoba”, jawaban template yang tidak perlu mengeluarkan uang.
Jangan Pakai Celana Dalam yang Ketat
Celana dalam yang ketat akan membuat suhu di sekitar testis menjadi panas. Hal ini tentu saja akan mengganggu produksi sperma Anda.
Kelola Stres Dengan Sempurna
Mengelola stres juga menjadi kunci utama untuk memiliki sperma sehat. Untuk mengurangi tingkat stres, kerjakan hal-hal yang positif bagi hidup Anda. Jika perlu, berkonsultasilah ke psikolog, pendeta, ulama dll yang bisa membuat tenang hidup Anda.
Tentu Saja, Berkonsultasi Dengan Dokter
Kapan seharusnya saya (dan pasangan saya) berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat agar memiliki keturunan ? Ada beberapa kondisi yang harus Anda perhatikan, ketika:
1. Sudah 12 bulan berhubungan intim secara rutin, Anda berusia di bawah 35 tahun
2. Belum 12 bulan berhubungan intim secara rutin, Anda berusia di atas 35 tahun
3. Tidak perlu menunggu usia seperti poin 1 dan 2 di atas, namun secara kasat mata Anda merasa tidak memiliki sperma yang sehat
Jangan Terlalu Berpatokan Dengan “Kesuksesan” Pasangan Lain
Ini juga paling sering dialami pasutri yang belum juga memiliki momongan: Pasutri A suaminya overweight toh tetap bisa memiliki anak, suami pasangan B merokok toh tetap hamil istrinya, pasangan C suaminya tetap makan makanan kesukaannya, gorengan, tetap bisa hamil juga tuh istrinya, dan lain-lain.
Begini maksudnya, kondisi para pasutri yang “sukses” tadi adalah kondisi mereka, bukan Anda, cocok untuk mereka, pasti tidak cocok buat Anda. Jangan jadikan pola gaya hidup mereka yang buruk sebagai pembenaran atas bad habit Anda. Realnya adalah Anda belum dikarunia momongan. Ini fakta. Maka, fokuslah hanya pada kenapa Anda saat ini belum juga dikaruniai momongan.
Agar lebih mendalami permasalahan ini, silahkan baca artikel berikut Lika Liku Kesuburan Laki-laki
Semoga artikel tentang cara meningkatkan kesuburan pria secara alami bermanfaat untuk Anda. Kami mendoakan Anda segera mendapatkan apa yang diidam-idamkan. Sampai bertemu di artikel-artikel bermanfaat lainnya, semoga berhasil ya.
Anda telah membaca artikel kami terkait faktor-faktor sperma tidak sehat.
Referensi Utama
7 Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Bisa Menentukan Tingkat Kesuburan Pria
Bukan Cuma Kental, Ini Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Harus Diketahui