Buah delima terkenal dengan butirannya yang berwarna merah mengkilap dan rasanya yang manis serta asam. Namun, ada yang bertanya-tanya tentang manfaat biji buah delima, apakah bisa dimakan atau tidak?
5 Manfaat Biji Delima
Sebenarnya tidak dapat dilahap langsung karena memiliki rasa yang keras dan pahit. Namun, ia dapat digunakan sebagai bahan tambahan berbagai hidangan, seperti:
Digunakan sebagai bahan tambahan masakan
Dapat digunakan sebagai bahan tambahan masakan, terutama masakan Timur Tengah dan Asia Selatan. Sering ditambahkan ke hidangan seperti hummus, baba ghanoush, dan kebab.
Digunakan sebagai bahan baku kosmetik
Juga digunakan sebagai bahan baku kosmetik karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Diekstrak untuk membuat minyak delima dapat digunakan pada produk perawatan kulit dan rambut.
Digunakan sebagai bahan baku obat
Selain itu, ia juga digunakan sebagai bahan baku obat karena kandungan senyawa aktifnya yang berpotensi untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
Meskipun tidak dapat disantap langsung, namun kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya dapat memberikan manfaat kesehatan luar biasa. Oleh karena itu, jangan buang jika Anda menemukannya ketika membeli buah delima, karena masih dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara.
Digunakan sebagai bahan tambahan dalam minuman
Juga dapat ditambahkan ke minuman seperti smoothie, jus, atau teh untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan lebih. Anda dapat menambahkan yang sudah diblender atau dihancurkan ke minuman favorit Anda.
Digunakan sebagai bahan tambahan kue
Selain itu, juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam kue. Ia dapat ditambahkan ke adonan kue atau sebagai taburan di atas kue untuk memberikan rasa dan tekstur yang unik.
Meskipun tidak dapat dimakan langsung, namun dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya dapat dimanfaatkan dalam berbagai cara yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Namun, perlu diingat bahwa ia memiliki rasa yang keras dan pahit, sehingga sebaiknya diolah terlebih dahulu sebelum digunakan dalam berbagai hidangan atau minuman.
Jangan ragu untuk mencoba menambahkannya ke dalam hidangan atau minuman favorit Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang sesuai, karena terlalu banyak mengonsumsinya juga dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Baca: Efek samping biji buah delima merah
FAQ
1. Apakah bisa turunkan kolesterol?
Ya, bisjinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kandungan antioksidan dan seratnya membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
2. Berapa banyak yang sebaiknya dikonsumsi tiap hari?
Sebaiknya konsumsi sekitar setengah hingga satu cangkir segar atau jus setiap hari. Namun, setiap individu dapat memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk rekomendasi yang tepat.
3. Bisakah membantu melawan penuaan?
Ya, karena mengandung antioksidan tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Hal ini adalah dapat membantu menjaga kulit tetap muda, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan elastisitas kulit.
4. Bagaimana cara memasukkan dalam resep makanan?
Anda dapat menambahkannya dalam salad, smoothie, saus, atau hidangan panggang. Anda juga bisa menggunakannya sebagai topping pada yogurt, sereal, atau makanan penutup untuk memberikan rasa dan tekstur yang menarik.
5. Bisakah bisa menyebabkan alergi?
Ya, beberapa orang mungkin mengalami alergi. Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan tertentu atau mengalami gejala alergi setelah mengonsumsinya, segera hentikan, berkonsultasilah dengan dokter.
# cara makan buah delima yang benar #
# dalam buah delima memiliki sifat antiinflamasi #
# delima dapat mengobati penyakit #
# buah delima dapat menurunkan kolesterol #
# vitamin dalam buah delima #
# buah delima memiliki antioksidan untuk tingkatkan kekebalan tubuh #
# buah delima juga untuk menjaga kesehatan tubuh #
# delima juga menurunkan risiko kanker #
# salah satu buah yang penting dikonsumsi #