Yuk, Kita Kenali Tanda Sperma Sehat !

#menyebabkankehamilan #sperma #kualitassperma #fertilitas #kesuburan #obatkesuburan #spermasubur #infertilitas #kesuburanpria #spermatogenesis #sehatreproduksi #testissakit #obatspermasubur #makanansehat #olahragasehat #sayuransehat #buahsehat #vitaminpria #asamfolat #seng #proteinpria #suplementasi #pemanasansebelumhubungan #kondisiokulasi #penyebabinfertilitaspria #pengobataninfertilitaspria

Mengenali tanda-tanda sperma sehat tentu saja sangat penting. Sperma sehat menandakan kesuburan pada pria dan tentu saja berpengaruh terhadap keberhasilan pembuahan (kehamilan).

 

tanda sperma sehat

 

Sebelum kita masuk ke sana, Anda harus tahu dahulu perbedaan antara air mani dengan sperma. Oleh orang awam hal ini sering dicampuradukkan maknanya.

Sperma atau disebut juga spermatozoa (sperm dalam Bahasa Inggris) adalah sel dari sistem reproduksi laki-laki yang akan membuahi ovum untuk membentuk zigot, yang juga adalah juga sel berisi kromosom lengkap yang menjadi cikal-bakal embrio.

Bagaimana Fungsi Air Mani dan Sperma ?

Air mani dan sperma oleh awam sering dianggap hal yang sama. Padahal meski sama-sama keluar dari organ vital laki-laki, namun dua hal tersebut berbeda. Bedanya apa ?

Air mani adalah semua yang keluar saat seorang laki-laki mengalami ejakulasi. “Jadi isi air mani adalah sperma dan makanan-makanan dari sperma, zat-zat yang mendukung agar sperma bisa survive nantinya” terang Dokter Gito R. Wasian, Sp. And, Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia dalam perbincangan acara Nutrimax Live baru-baru ini (23 Februari 2023).

Dengan demikian menjadi jelas masalah fungsi air mani, kalau sperma adalah bagian dari air mani, yang tidak bisa dilihat secara kasat mata, harus dicek atau dilihat dengan menggunakan mikroskop.

Jadi jelas, meski keluar secara berbarengan air mani bukanlah sperma, sedangkan sperma adalah bagian dari air mani.

 

Cara Membedakan Sperma Subur dan Tidak

Langkah paling awal agar program hamil sukses adalah Anda memahami terlebih dahulu ciri-ciri sperma yang sehat. Selama ini, wanita sering dituding sebagai pihak yang paling bertanggungjawab atas sukses-gagalnya program kehamilan. Tentu saja anggapan tersebut kuno, keliru besar.

Sebaliknya, pria harus “dimintai tanggungjawabnya” atas keberhasilan program hamil yang direncanakan. Jika sepakat dan memahami, maka, laki-laki harus memperhatikan dan menjaga kondisi kualitas spermanya.

Volume Cairan Sperma Cukup

Dibutuhkan setidaknya 2-5 mililiter volume sperma untuk program kehamilan ideal. Kurang dari nilai tersebut itu artinya cairan sperma sedang dalam kondisi kurang sehat disebut juga hipospermia (Jika berlebih disebut hyperspermia).

Tidak Berbau Amis

Idealnya cairan sperma pria beraroma mirip-mirip daun akasia. Namun, jika berbau amis atau bahkan sangat amis, perlu dicurigai adanya infeksi pada saluran kencing, kelenjar prostat, atau di bagian-bagian lainnya.

Anda perlu tahu, Prostat merupakan salah satu kelenjar yang hanya dimiliki kaum pria, berukuran hanya sebesar kacang kenari. Letaknya berada di bagian kandung kemih. Jika tidak sehat, kelenjar ini akan menimbulkan gangguan kesehatan khususnya untuk urusan kesuburan pria.

Mengandung Sel Sperma yang Cukup

Agar tahu kondisi kesehatan sperma terbaru dengan jelas diperlukan analisis dari ahli menggunakan alat mikroskop, tidak mungkin bisa secara kasat mata. Idealnya, pria yang fungsi reproduksinya sehat memiliki sel sperma yang cukup banyak: dalam 1 mililiter setidaknya mengandung 20 juta sel sperma berbentuk normal, mampu bergerak cepat.

Kenormalan pH Sperma

Ciri-ciri sperma yang berkualitas lainnya adalah memiliki pH yang normal. Sperma sehat ditandai pH berkisar antara 7,2–7,8 (bersifat basa). Jika terlalu rendah, ini menandakan adanya infeksi pada organ intim pria. pH (Potential of Hydrogen) sendiri adalah tingkat keasaman cairan sperma.

Likuifaksi

Likuifaksi adalah kemampuan sperma untuk mengubah dari bebentuk gel menjadi cairan. Jika tidak mencair dalam tempo 15–20 menit akan sulit berenang menuju sel telur.

Konsistensi Kekentalan Cairan Sperma

Sperma sehat dicirikan lewat air mani kental. Jika terjadi sebaliknya, berarti ada masalah. Patut diduga kurangnya jumlah sperma, sering ejakulasi, atau kekurangan zinc (Adalah mineral penting dalam tubuh, sayangnya tubuh tidak mampu memproduksinya. Anda harus mencukupinya rutin mengkonsumsi makanan kaya kandungan zinc atau suplemen zinc).

Mudah-mudahan setelah membaca tentang “cara membedakan sperma subur dan tidak”, pemahaman Anda soal kesuburan pria akan bertambah. Ingat, jika terlihat dengan mata telanjang (diduga) tidak sehat, segeralah konsultasikan masalah Anda ke dokter.

 

 

Bagaimana Tanda-tanda Sperma Sehat Itu ?

Warna sperma bervariasi. Tanda-tanda sperma sehat bisa kita kenali lewat warnanya, putih keabu-abuan. Ada warna lain selain putih keabuan? Tentu. Penting Anda ketahui warna sperma bisa berubah-ubah. Hal ini menunjukkan kondisi yang normal atau bisa juga tanda suatu penyakit.

Sedangkan perbedaan warna sperma itu sendiri bisa karena faktor genetik, pola makan, dan kondisi kesehatan pria. Air mani sebagai wadah sperma bisa memiliki warna bening, putih, kuning, abu-abu, merah muda, merah, coklat, dan bisa juga hitam.

Bening, putih, dan abu-abu

Ketiga warna itu adalah tanda air mani dalam keadaan sehat dan normal. Sedangkan perbedaan ketiganya dipengaruhi oleh kandungan mineral, protein, hormon, dan enzim yang berasal dari kelenjar reproduksi pria.

Kuning

Ada beberapa faktor air mani terlihat agak kuning, yakni:
1. Tercampur urine. Saat Anda ejakulasi menjadi sangat mungkin Air mani Anda tercampur urine.
2. Makanan. Warna kuning juga bisa disebabkan oleh makanan yang mengandung pigmen kuning alami, misalnya saja kunyit.
3. Perokok atau Peminum Miras.

Apakah warna tadi pasti menunjukkan Anda sedang bermasalah? Belum tentu. Yang patut diwaspadai, jika kondisi ini disertai oleh keluhan mengganggu. Jika mengalaminya, maka Anda wajib memeriksakan diri Anda ke dokter. Sangat mungkin Anda sedang menderita sakit kuning, leukositospermia, infeksi prostat, atau penyakit menular seksual.

Merah atau Merah Muda

Warna cairan sperma merah atau merah muda bisa jadi air mani bercampur darah segar (hematospermia). Darah dari mana? Macam-macam, bisa karena kelainan prostat, testis, ada masalah pada saluran kencing, terjadi infeksi penyakit menular seksual, maupun hipertensi. Segeralah berkonsultasi ke dokter.

Oranye atau Cokelat

Faktornya, efek dari mengkonsumsi suplemen vitamin B atau antibiotik. Warna orange atau coklelat juga bisa menandakan adanya darah yang teroksidasi dalam air mani.

Hitam

Hitam ? Kok Bisa ? disebabkan darah yang sudah bercokol lama di dalam tubuh. Faktor lain, cedera tulang belakang dan tingginya kadar logam di dalam tubuh.

Tentu sperma tidak bisa dilihat hanya dengan mata telanjang. Tetapi dengan melihat warnanya setidak-tidaknya kita mengetahui warna sperma mana yang ideal, saat bercampur dengan air mani agar bisa diketahui tingkat kesehatan organ reproduksi Anda.

Demikian penjabaran Warna sperma dan volume sperma sehat. Apakah warna sperma Anda ideal ? Semoga ya. Namun jika warnanya tidak bening, tidak abu-abu atau tidak putih, segera konsultasi dengan Androlog.

 

Tanda-tanda Sperma Sehat & Tips Menjaga Sperma Tetap Sehat

Paling utama adalah merubah gaya hidup Anda dan kondisi psikologis Anda beserta pasangan. Perhatikan beberapa hal berikut di bawah ini:

Turunkan Berat Badan Anda Sekarang

Kegemukan bisa menyebabkan jumlah sperma yang rendah. Rutin berolahraga dan atur pola makan untuk menjaga berat badan ideal.

Jaga Asupan Anda Sehari-hari

Perbanyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan pria, bawang putih, kacang-kacangan, tiram, ikan salmon, maupun cokelat hitam.

Minum Suplemen Jika Diperlukan

Jika belum mencukupi, sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen. Untuk hal ini disarankan Anda berkonsultasi dengan dokter terkait khususnya tentang kandungan suplemen yang hendak konsumsi.

Berikut beberapa suplemen Nutrimax yang sangat bagus dikonsumsi untuk kesehatan sperma Anda: Male Formula RX Nutrimax, Coenzyme Q-10 Nutrimax , serta Stamina X Nutrimax.

Jauhi Alkohol dan Teman-temannya

Kalau bagian ini tidak perlu konsultasi ke dokter. Pasti jawabannya ini: “hindari alkohol, rokok maupun narkoba”, jawaban yang tidak perlu merogoh kocek.

Jangan Pakai Celana Dalam yang Ketat

Celana dalam ketat bisa membuat suhu sekitar testis panas. Ini tentu saja akan mengganggu produksi sperma Anda.

Kelola Stres Dengan Sempurna

Manajemen stres juga jadi kunci utama untuk memiliki sperma sehat. Untuk mengurangi stres, lakukan hobby yang positif bagi hidup Anda. Jika perlu, berkonsultasilah ke psikolog, pendeta, ulama dll yang bisa membuat tenang pikiran Anda.

Tentu Saja, Berkonsultasi Dengan Dokter

Kapan seharusnya berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat agar mendapatkan momongan ? Ini kondisi yang harus diperhatikan, yakni:
1. Sudah 12 bulan berhubungan seks rutin, Anda berusia di bawah 35 tahun
2. Belum 12 bulan rutin berhubungan intim DAN Anda berusia di atas 35 tahun
3. Tidak perlu menunggu usia di atas, namun secara kasat mata Anda merasa tidak memiliki sperma yang sehat

Jangan Terlalu Berpatokan Dengan “Kesuksesan” Pasangan Lain

Ini paling sering dilakukan pasutri yang belum juga memiliki anak: Pasutri A suaminya overweight toh tetap bisa PUNYA anak, suami pasangan B merokok tapi toh tetap hamil istrinya, pasangan C suaminya tetap makan gorengan, tetap bisa hamil juga tuh istrinya, dan lain-lain.

Begini maksudnya, kondisi para pasutri yang “sukses” tadi adalah kondisi mereka, bukan kondisi Anda, cocok untuk mereka, pasti tidak cocok buat Anda. Jangan jadikan gaya hidup mereka yang buruk sebagai pembenaran atas kebiasaan buruk Anda. Realnya adalah Anda belum dikarunia momongan. Ini fakta. Jadi sebaiknya berfokuslah kepada mengapa Anda belom juga sukses memiliki anak.

Agar mendalami permasalahan ini, silahkan baca artikel:Lika Liku Kesuburan Laki-laki

Semoga artikel tentang menjaga sperma tetap sehat bermanfaat. Kami mendoakan Anda segera mendapatkan apa yang diidam-idamkan. Sampai jumpa di artikel-artikel bermanfaat lainnya, good luck.

 

Referensi Utama

7 Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Bisa Menentukan Tingkat Kesuburan Pria
Bukan Cuma Kental, Ini Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Harus Diketahui

 

Istilah-istilah Terkait (TAG)

Logo Nutrimax

Merek food supplement berkualitas terbaik, dengan lebih dari 70 produk. Semua produk Nutrimax telah teregistrasi di BPOM & Dijamin Halal.

Customer Care

Customer Care kami ada di seluruh Indonesia, siap membantu Anda (Setiap Hari kerja, 09:00 – 18:00). Klik link (area) di bawah sesuai domisili terdekat Anda: Jakarta, Bogor, Aceh, Sumut, Kepri, Jambi dll

Clarissa