Mempunyai sperma sehat itu tentu sangat diidam-idamkan, karena merupakan salah satu faktor utama agar terjadinya kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk diketahui jenis sperma yang sehat dan yang tidak.
Sebelum masuk ke sana, Anda wajib mengetahui perbedaan antara air mani dengan sperma. Dua istilah ini, oleh orang awam hal ini sering dicampuradukkan artinya. Yuk, pertama-tama kita bahas apa definisi sperma.
Sperma atau dikenal juga sebagai spermatozoa adalah sel dari sistem reproduksi laki-laki yang akan membuahi ovum untuk membentuk Zigot. Nah, sel yang bersatu ini adalah juga sel berisi kromosom lengkap yang menjadi cikal-bakal embrio.
Apa Fungsi Air Mani Laki-laki & Bedanya Dengan Sperma
Air mani dan sperma oleh awam selalu dianggap sebagai dua hal yang sama. Padahal meski jelas-jelas cairan yang sama-sama keluar dari organ vital laki-laki ini adalah dua hal berbeda. Jika demikian apa bedanya ?
Air mani adalah semua yang dikeluarkan saat seorang laki-laki mengalami ejakulasi. “Jadi isi air mani adalah sperma dan makanan-makanan dari sperma, zat-zat yang mendukung agar sperma bisa survive nantinya” terang Dokter Gito R. Wasian, Sp. And, Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia ketika bincang-bincang dalam acara Nutrimax Live baru-baru ini (23 Februari 2023).
Oleh karena itu menjadi jelas masalah mengenai fungsi air mani laki-laki. Jika sperma adalah bagian dari air mani, yang tidak bisa dilihat secara kasat mata, harus menggunakan menggunakan mikroskop.
Jadi jelas, meski keluar secara bersamaan air mani bukan bagian dari sperma, sebaliknya, sperma adalah bagian dari air mani.
Sperma yang Dapat Membuat Wanita Hamil
Langkah pertama agar program hamil sukses adalah pahami dulu bagaimana ciri-ciri sperma yang tidak sehat. Selama ini wanita merupakan pihak yang paling dipersalahkan atas sukses-gagalnya program kehamilan. Pandangan kolot yang tidak benar dan harus segera dimusnahkan.
Sebaliknya, laki-laki juga harus “dimintai tanggungjawabnya” atas sukses-tidaknya program hamil yang dijalankan. Jika sepakat, dengan demikian, pria harus memperhatikan kondisi kualitas spermanya.
Volume Cairan Sperma Cukup
Untuk Promil yang ideal setidaknya butuh sekitar 2-5 mililiter volume sperma yang harus dikeluarkan saat pria berejakulasi. Kurang dari itu menandakan bahwa cairan sperma sedang dalam kondisi kurang sehat disebut sebagai hipospermia (Jika terlalu berlebihan disebut hyperspermia).
Tidak Berbau Amis
Idealnya cairan sperma laki-laki berbau mirip-mirip daun akasia. Namun, jika beraroma amis atau bahkan sangat amis, perlu dicurigai terjadi infeksi pada saluran kencing, kelenjar prostat, atau di bagian-bagian lainnya.
Untuk diketahui Prostat adalah kelenjar yang hanya dimiliki kaum pria (tidak dengan wanita), berukuran hanya sebesar kacang kenari. Ia berada di bagian bawah kandung kemih. Kelenjar ini terkait erat dengan sistem reproduksi pria. Jika tidak sehat, kelenjar ini akan menimbulkan gangguan kesehatan khususnya untuk urusan kesuburan pria.
Mengandung Sel Sperma yang Cukup
Untuk mengetahui kondisi kesehatan sperma terbaru dengan jelas diperlukan analisis dari ahli menggunakan alat mikroskop, tidak mungkin bisa secara kasat mata. Idealnya, pria dengan fungsi reproduksi sehat memiliki sel sperma yang cukup banyak: dalam 1 mililiter setidaknya mengandung 20 juta sel sperma berbentuk normal dan mampu bergerak cepat.
Kenormalan pH Sperma
Karakteristik sperma berkualitas oke lainnya adalah mempunyai pH dalam kadar yang normal. Sperma yang sehat memiliki pH setidaknya sekitar 7,2–7,8 (bersifat basa). Jika kadar pHnya terlalu rendah, hal ini menandakan adanya infeksi pada organ intim pria. pH (Potential of Hydrogen) sendiri adalah tingkat keasaman sperma itu sendiri.
Likuifaksi
Likuifaksi merupakan kemampuan sperma untuk merubah dirinya dari yang bebentuk gel, lalu menjadi cairan. Sperma yang tidak mencair dalam waktu 15–20 menit akan sulit berenang menuju sel telur.
Konsistensi Kekentalan Cairan Sperma
Sperma yang sehat dicirikan lewat air mani yang kental. Jika terjadi sebaliknya, berarti ada masalah: patut diduga disebabkan oleh kurangnya jumlah sperma, sering ejakulasi, atau kekurangan zinc (Merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh, yang sayangnya tidak diproduksi oleh tubuh itu sendiri. Oleh karena itu, Anda harus mencukupinya dengan rutin mengkonsumsi makanan kaya kandungan zinc atau suplemen zinc.).
Mudah-mudahan setelah membaca tentang “sperma yang dapat membuat wanita hamil”, pengetahuan Anda soal kesuburan pria akan semakin meningkat. Ingat, jika terlihat dengan mata telanjang (diduga) tidak sehat, jangan khawatir, segera konsultasikan masalah ini ke dokter.
Agar Anda semakin tercerahkan, yuk simak diskusi Nutrimax dengan dr. Gito R. Wasian, Sp. And, Dokter Spesialis Andrologi Pusat Fertilitas Bocah Indonesia tentang apa dan bagaimana karakteristik sperma yang sehat itu.
Warna Sperma Jernih Apakah Bisa Hamil ?
Warna sperma bervariasi. Umumnya cairan sperma yang sehat berwarna putih keabu-abuan. Adakah warna lain selain putih keabuan? Tentu. Penting Anda ketahui warna sperma bisa berubah. Perubahan ini menunjukkan kondisi yang normal atau bisa juga tanda suatu penyakit.
Sedangkan perbedaan warna sperma itu sendiri bisa dipengaruhi faktor genetik, pola makan, dan kondisi kesehatan pria. Air mani yang sebagai wadah sperma bisa memiliki warna bening, putih, kuning, abu-abu, merah muda, merah, coklat, bahkan hitam.
Bening, putih, dan abu-abu
Ketiga warna tersebut merupakan tanda bahwa air mani dalam keadaan sehat dan normal. Sedangkan perbedaan ketiganya dipengaruhi olegh kandungan mineral, protein, hormon, dan enzim yang berasal dari kelenjar reproduksi laki-laki.
Kuning
Banyak penyebab air mani seseorang terlihat agak kuning, yakni:
1. Tercampur urine. Saat Anda mengalami ejakulasi menjadi sangat mungkin Air mani Anda tercampur air kencing. Inilah mengapa air mani terlihat agak kuning.
2. Makanan. Warna kuning bisa juga dihasilkan oleh makanan yang mengandung pigmen kuning alami, misalnya saja kunyit.
3. Perokok atau Peminum Minuman Keras. Air Mani berwarna kuning juga bisa terjadi pada perokok atau suka meminum minuman beralkohol
Apakah warna-warna tersebut menunjukkan kalau air mani Anda sedang bermasalah? Belum tentu. Yang penting untuk diwaspadai adalah jika kondisi ini disertai oleh keluhan yang mengganggu. Jika Anda mengalaminya, Anda wajib memeriksakan diri Anda ke dokter. Sangat mungkin Anda sedang menderita sakit kuning, leukositospermia, infeksi prostat, atau bahkan penyakit menular seksual.
Merah atau Merah Muda
Warna cairan sperma merah atau merah muda berarti air mani bercampur darah segar (hematospermia). Asal darah dari mana? Macam-macam, bisa karena ada kelainan prostat, testis, ada masalah di saluran kencing, terjadi infeksi penyakit menular seksual, atau hipertensi. Jika dalam kondisi seperti ini segera berkonsultasi ke dokter.
Oranye atau Cokelat
Faktornya adalah karena efek mengkonsumsi suplemen vitamin B atau antibiotik. Warna orange atau coklelat bisa menandakan adanya darah yang sudah teroksidasi dalam air mani.
Hitam
Terdengar menyeramkan ? disebabkan darah yang sudah bercokol lama di dalam tubuh. Faktor lainnya, cedera tulang belakang dan tingginya kadar logam di dalam tubuh.
Tentu saja sperma tidak bisa dilihat kasat mata. Namun dari melihat warnanya setidak-tidaknya kita mengetahui warna sperma mana yang sehat, saat bercampur dengan air mani agar bisa diketahui tingkat kesehatan organ reproduksi Anda.
Demikianlah penjabaran tentang “sperma jernih apakah bisa hamil ?”. Apakah warna sperma Anda ideal ? Semoga ya. Namun jika warnanya tidak bening, tidak abu-abu atau tidak putih, kami sarankan segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis Androlog.
Jenis Sperma yang Sehat, Bagaimana Mendapatkannya ?
Yang utama dan terutama adalah merubah life style dan kondisi psikologis Anda beserta pasangan. Untuk itu, perhatikan hal-hal berikut ini:
Turunkan Berat Badan Anda Sekarang
Kegemukan bisa menyebabkan jumlah sperma yang rendah. Rutinlah berolahraga dan atur pola makan demi mempertahankan berat badan ideal Anda.
Jaga Asupan Anda Sehari-hari
Banyak-banyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan pria, bawang putih, kacang-kacangan, tiram, ikan salmon, dan cokelat hitam.
Minum Suplemen Jika Diperlukan
Jika asupan makanan belum mencukupi, sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen. Untuk hal ini sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terkait kandungan suplemen yang hendak konsumsi.
Berikut ini merupakan suplemen Nutrimax yang bagus diminum dalam rangka kesehatan sperma Anda: Stamina X Nutrimax, Male Formula RX Nutrimax, serta Coenzyme Q-10 Nutrimax.
Jauhi Alkohol dan Teman-temannya
Untuk mendapatkan saran ini tidak perlu Anda konsultasikan ke dokter. Pasti jawabannya begini: “hindari rokok, alkohol maupun narkoba”, jawaban template yang tidak perlu mengeluarkan uang.
Jangan Pakai Celana Dalam yang Ketat
Celana dalam yang ketat bisa membuat temperatur di sekitar testis menjadi panas. Hal ini tentu saja akan mengganggu produksi sperma Anda.
Kelola Stres Dengan Sempurna
Pengelolaan stres juga menjadi kunci utama untuk memiliki sperma sehat. Untuk mengurangi tingkat stres, kerjakan hal-hal yang positif bagi hidup Anda. Kalau perlu, berkonsultasilah ke psikolog, pendeta, ulama dll yang bisa membuat tenang hidup Anda.
Tentu Saja, Berkonsultasi Dengan Dokter
Kapan seharusnya saya (dan pasangan saya) berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat agar memiliki keturunan ? Ini beberapa kondisi yang harus Anda perhatikan, yakni:
1. Sudah 12 bulan berhubungan intim secara rutin, Anda berusia di bawah 35 tahun
2. Belum 12 bulan berhubungan intim secara rutin, Anda berusia di atas 35 tahun
3. Tidak perlu menunggu usia seperti poin 1 dan 2 di atas, namun secara kasat mata Anda merasa tidak memiliki sperma yang sehat
Jangan Terlalu Berpatokan Dengan “Kesuksesan” Pasangan Lain
Ini juga paling sering dialami pasutri yang belum juga memiliki momongan: Pasutri A suaminya overweight toh tetap bisa memiliki anak, suami pasangan B perokok berat toh tetap hamil istrinya, pasangan C suaminya tetap makan makanan kesukaannya, gorengan, tetap bisa hamil juga tuh istrinya, dan lain-lain dan lain-lain.
Begini maksudnya, kondisi para pasutri yang “sukses” tadi adalah kondisi mereka, bukan kondisi Anda, cocok untuk mereka, namun pasti tidak cocok buat Anda. Jangan jadikan pola gaya hidup mereka yang buruk sebagai pembenaran atas kebiasaan buruk Anda. Realnya adalah Anda belum dikarunia momongan. Ini fakta. Maka sebaiknya berfokuslah kepada mengapa Anda belom juga sukses memiliki anak.
Agar lebih mendalami permasalahan ini, silahkan baca artikel berikut Lika Liku Kesuburan Laki-laki
Semoga tulisan tentang 8 tips meningkatkan jenis sperma yang sehat bermanfaat untuk Anda. Kami mendoakan Anda segera mendapatkan apa yang diimpikan. Sampai jumpa di artikel-artikel bermanfaat lainnya, semoga berhasil ya.
Anda telah membaca artikel tentang jenis sperma yang sehat.
Referensi Utama
7 Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Bisa Menentukan Tingkat Kesuburan Pria
Bukan Cuma Kental, Ini Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Harus Diketahui