Ingin cepat hamil setelah haid? Peluang hamil umumnya akan lebih tinggi setelah haid, hal ini karena awal dari siklus menstruasi yang baru. Beberapa hari pasca haid berakhir atau sekitar pertengahan siklus, biasanya para wanita yang berada dalam periode subur. Oleh karena itu, Ibu disarankan secara teratur melakukan hubungan intim selama periode pada masa subur wanita agar terjadi peluang kehamilan pasca haid yang semakin meningkat. Ibu juga perlu mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sumber protein lainnya yang berkualitas. Ikuti beberapa cara yang ampuh berhubungan agar cepat hamil setelah haid berikut ini!
Cara Cepat Hamil Setelah Haid
Berikut adalah penjelasan lengkap yang perlu Ibu lakukan setelah masa haid brakhir demi meningkatnya peluang kehamilan yang diidam-idamkan:
Kenali Siklus Haid Anda
Cara cepat hamil setelah haid yang paling dasar adalah mengetahui siklus haid Anda. Siklus haid adalah rentang jumlah hari dari hari pertama darah menstruasi keluar hingga haid berikutnya keluar. Dengan mengenalinya maka Anda akan memperbesar peluang untuk terjadi kehamilan.
Disiplin Menghitung Masa Subur
Lihat gambar di atas. Menghitung dengan akurat mengetahui masa subur wanita menjadi salah satu cara meningkatkan kemungkinan hamil setelah berhubungan badan. Jika telah diketahui lakukanlah hubungan intim secara teratur 2-3 kali per minggu.
Periksakanlah Kesehatan Reproduksi
Walaupun merasa tidak ada gangguan kesehatan, bukan berarti Anda sehat dalam hal reproduksinya. Maka dari itu periksakanlah diri Anda dan suami ke dokter spesialis. Melakukan pemeriksaan bertujuan untuk memastikan apakah Ibu dan Ayah tidak memiliki masalah kesuburan. Ibu juga dapat memahami lebih jelas tentang perencanaan kehamilan secara komprehensif serta mengetahui obat-obatan apa saja yang sebaiknya dihindari sebagai cara agar cepat hamil setelah haid.
Jika Ibu ingin mengkonsumsi obat penyubur kandungan, sebaiknya memilih opsi yang alami dengan memperhatikan asupan nutrisi seimbang.
Berhubungan Intim di Masa Subur secara Teratur
Bahwa berhubungan intim setiap hari juga dapat meningkatkan peluang kehamilan adalah mitos. Untuk menambah peluang terjadinya kehamilan, sperma haruslah berkualitas. Bila hubungan seksual dilakukan setiap hari, kualitas sperma malah akan menurun.
Ahli menyarankan agar berhubungan seksual 2-3 kali saja dalam seminggu saat masa subur. Langkah ini agar memberikan waktu untuk memproduksi sperma berkualitas. Untuk Anda ketahui, sperma mempunyai durasi bertahan hidup hingga 5 hari setelah ejakulasi.
Terapkan Posisi Seks yang Tepat
Cepat hamil setelah haid lainnya adalah menerapkan posisi seks tepat. Terapkan posisi misionaris, women on top serta doggy style agar meningkatkan peluang kehamilan lebih tinggi. Sebenarnya, semua posisi yang dapat dilakukan. Pilihlah mana yang membantu dan mempermudah sperma masuk menuju sel telur.
Selalu Hindari Penggunaan Pelumas
Pelumas biasanya sering digunakan sebagai pelicin agar memudahkan penetrasi dan sebagai penambah rangsangan. Jika Anda sedang dalam masa promil, sangat disarankan menghindari penggunaan pelumas.
Pelumas pasti mengandung bahan kimia atau bahan berbasis minyak yang kontraproduktif dengan program hamil Anda. Alih-alih mendapatkan kenikmatan ketika bersenggama, pelumas malah akan menghambat pergerakan sperma sehingga kesulitan untuk mencapai sel telur dan membuahi sel telur. Daripada menggunakan pelumas ketika berhubungan intim, mending ikuti 8 cara meningkatkan kualitas sperma sehat.
Disiplin Makan Sehat
Rajilan mengkonsumsi makanan mengandung protein dan vitamin E. Keduanya bertujuan menjaga kestabilan hormon yang mengatur kesuburan. Inilah mengapa komponen protein dan vitamin E penting agar cepat hamil setelah haid.
Selain itu konsumsilah secara disiplin sayuran, buah-buahan, protein, bijian, produk susu khusus untuk persiapan kehamilan, serta sumber lemak sehat atau omega-3. Selain makanan tersebut, ada juga anggapan bahwa mengonsumsi buah delima dapat mempercepat kehamilan. Untuk mengetahui kebenarannya, baca artikel berikut: Buah Delima untuk Promil: 9 Manfaat dan Cara Konsumsinya.
Rutin Olahraga Untuk Promil
Cara cepat hamil setelah haid selanjutnya adalah dengan rajin berolahraga. Meski ringan namun Jika dilakukan rutin berolahraga akan menambah peluang kehamilan. Yang ringan-ringan saja untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, misal berjalan kaki 30-45 menit setiap harinya minimal 5 kali dalam seminggu.
Rutin berolahraga juga akan menurunkan berat badan dan mengatur kondisi fisik. Untuk program hamil yang sukses idealnya ayah dan ibu tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus. Jadi, biasakanlah diri untuk berolahraga secara rutin.
Kelola Stres Anda
Tidak mungkin kita terhindar dari stres. Tinggal di hutanpun kita bisa stres! Yang bisa kita lakukan adalah kalau bisa menghindari dan mengelola stress. Stres sangat mungkin menjadi penyebab kegagalan hamil selama ini. Dapatkan bantuan ahli agar Anda dapat mengelola stres dengan sempurna. Ingin secara mandiri? Bisa. Lakukanlah hal-hal positif yang menyenangkan Anda, menonton film, membaca, memasak, memancing, jalan-jalan dan lain-lain.
Stop Kebiasaan Buruk Anda
Kebiasaan buruk juga menjadi biang kerok penghalang atau membahayakan kehamilan. Hindarilah kegiatan-kegiatan yang membuat lelah, terlalu banyak makan durian, pedas-pedas, gorengan, merokok, menenggak miras tidur terlalu larut malam dll. Merokok misalnya, kandungan nikotinnya dapat menurunkan kualitas sel telur dan sperma.
Makanan Program Hamil
Jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam mengoptimalkan kesuburan. Berikut ini beberapa daftar kandungan nutrisi dalam makanan yang sangat bagus dan tidak baik dalam program hamil :
Asupan Seimbang
Pastikan makanan Ibu mencakup semua kelompok makanan utama, seperti biji-bijian utuh, protein nabati dan hewani, sayuran dan buah-buahan, serta produk susu rendah lemak.
Asam Folat
Selain untuk promil, asam folat sangat diperlukan pada tahap awal kehamilan. Nutrisi ini banyak terkandung dalam kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau, jeruk, dan hati sapi. Asam folat sendiri bagus untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang.
Banyak ibu hamil baru menyadari kehamilan pada minggu kelima, dan janin ternyata membutuhkan asam folat pada minggu-minggu pertama dalam kandungan. Semakin awal mengonsumsinya, maka tumbuh kembang janin akan semakin baik dan optimal. Silahkan konsumsi Suplemen Nutrimax Mother yang kaya akan asam folat.
Hindari Makanan Berisiko Menggagalkan Kehamilan
Makanan yg takk baik untuk program hamil adalah makanan mentah atau setengah matang, makanan laut yang tinggi merkuri, daging mentah atau kurang matang, produk susu mentah, juga makanan-makanan mengandung tinggi kafein dan alkohol.
FAQ’s & Kesimpulan Program Hamil Cepat
FAQ’s
Berapa lama sebaiknya mencoba program hamil alami sebelum berkonsultasi ke dokter kesuburan?
Anda berusia di bawah 35 tahun dan telah mencoba selama setahun tanpa pengaman dan tanpa keberhasilan, konsultasikan dengan dokter. Untuk usia di atas 35 tahun, segera berkonsultasi setelah enam bulan tidak menunjukkan hasil program hamil alami.
Apakah posisi tidur setelah berhubungan pengaruhi kesuburan?
Tidak. Intinya adalah berbaring beberapa saat setelah berhubungan untuk memberikan sperma kesempatan lebih besar mencapai tujuan.
Apakah perlu mengonsumsi suplemen kesuburan?
Tidak. Namun, bagi yang memiliki kebutuhan khusus, suplemen juga bisa menjadi tambahan yang ideal.
Berapa estimasi biaya program hamil di dokter kandungan ?
Biaya selama program hami biasanya bergantung pada biaya konsultasi awal, pemeriksaan medis, pemeriksaan lanjutan dan tes-tes lainnya, penggunaan teknologi reproduksi, obat dan suplemen serta biaya tindakan atau prosedur tambahan, misal program inseminasi atau promil dengan bayi tabung. Tentu saja bervariasi di setiap klinik atau rumah sakit.
Kapan seharusnya ke dokter program kehamilan ?
Sesegera mungkin. Tindakan ini memungkinkan untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan reproduksi, meminimalkan resiko potensial serta memastikan persiapan yang optimal untuk hamil sehat. Baca: Kondisi yang Disarankan Untuk Segera Menjalani Program Hamil ke Dokter.
Haid tidak lancar apakah bisa hamil ?
Belum tentu. Siklus haid yang tak teratur biasanya menjadi acuan faktor yang mempengaruhi kemampuan seorang wanita untuk hamil.
Kesimpulan Program Cepat Hamil
Mendambakan kehadiran buah hati adalah impian pada setiap pasangan. Dengan memahami masalah reproduksi dan mengadopsi gaya hidup sehat, tidak sedikit pasangan berhasil menambah peluang kehamilan. Ingatlah, setiap proses kehamilan bersifat individual, maka kedisiplinan dan kesabaran adalah kunci utama dalam proses ini.
Sumber:
20 Tanda Kehamilan Sebelum Telat Haid – haibunda.com
Siklus menstruasi – wikipedia.org
Menstrual Cycle and the Control of Ovulation – ncbi.nlm.nih.gov
# mengetahui masa subur pada wanita sehat dan dari ovarium tentang kami pada wanita rights reserved dan pasangan hari sebelum kebijakan privasi selain itu pada masa #