Buah delima, atau lebih dikenal juga punica granatum, adalah buah kaya akan nutrisi. Ia mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu yang dapat dimanfaatkan adalah godokan kulit delima. Bagian ini juga memiliki segudang manfaat menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat perlu Anda ketahui, Apa saja manfaat air rebusan kulit delima.
Kandungan Antioksidannya Tinggi
Mengandung senyawa polifenol dengan flavonoid yang merupakan jenis kandungan antioksidan yang sangat tinggi, yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas (molekul-molekul berbahaya) dan membantu mencegah kerusakan sel. Dengan mengonsumsi teratur, bisa membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh kita. Selengkapnya mengenai apa saja kandungan buah delima merah.
Kulit buah delima juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan dapat memengaruhi fungsi pembuluh darah dan akhirnya berkontribusi terhadap pencegahan tekanan darah tinggi.
Untuk Jantung Sehat
Godokan kulit delima dapat juga membantu merawat kebugaran jantung. Senyawa polifenol dan flavonoid yang terkandung di dalamnya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta mengurangi risiko penyakit jantung. Kemudian ia juga juga mengandung kalium yang berfungsi untuk menjaga tensi darah tetap stabil.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Godokan kulit delima mengandung serat yang cukup tinggi. Serat berfungsi untuk merawat kesehatan pencernaan dan membantu kurangi risiko terjadinya sembelit. Selain itu, senyawa polifenol yang terkandung di dalamnya juga memiliki sifat anti-inflamasi untuk membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kulit delima membantu peningkatan daya tahan tubuh mengingat ia mengandung vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan. Tidak sekedar itu, dengan kandungan zat besi dan asam folatnya bagus untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan tubuh.
Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker
Godokan kulit delima mengandung senyawa polifenol bersifat anti-kanker. Senyawa ini bisa membantu mencegah meningkatnya sel kanker dan melindungi agar sel-sel tubuh tidak rusakan akibat elektron berbahaya. Dengan mengonsumsi dengan teratur, akan membantu menjaga kesehatan tubuh & mencegah risiko terjadinya penyakit kanker.
Mengurangi Peradangan Sendi
Karena mengandung senyawa anti-inflamasi, maka ia akan membantu kurangi peradangan sendi
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit delima mengandung senyawa polifenol dan flavonoid dalam rangka membantu tingkatkan kesehatan pada kulit. Senyawa ini dapat membantu memproteksi kulit dari kerusakan akibat sinar UV juga mengurangi resiko terjadinya masalah kulit seperti penuaan dini. Tidak itu saja, ia juga bisa digunakan sebagai toner alami untuk membantu minimalisir produksi minyak berlebih pada wajah. Untuk mudahnya, konsumsi Nutrimax Vibrant Skin agar mendapatkan manfaat yang telah disebutkan.
Menjaga Kesehatan Mata
Kulit delima mengandung vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu menjaga kesehatan mata. Senyawa polifenol dan flavonoid di dalamnya juga ideal demi melindungi mata dari molekul-molekul berbahaya dan sinar UV.
Mengurangi Gejala Diabetes
Rebusan kulit delima mengandung senyawa polifenol dan flavonoid yang berfungsi membantu mengurangi gejala diabetes. Senyawa tersebut membantu peningkatan sensitivitas insulin dalam tubuh dan meminimalisir risiko terjadinya resistensi insulin.
Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Kulit delima mengandung senyawa antibakteri untuk kesehatan gigi dan gusi. Senyawa bisa membantu minimalkan resiko terjadinya infeksi pada mulut dan membantu meminimalisir peradangan gusi.
Menjaga Kesehatan Kelenjar Prostat
Kulit delima yang direbus mengandung senyawa polifenol untuk menjaga kesehatan kelenjar prostat. Senyawa tersebut bisa mengurangi resiko terjadinya pembesaran kelenjar prostat dan membantu memproteksi sel-sel kelenjar prostat dari bahayanya elektron tak berpasangan.
Menjaga Kesehatan Otak
Kulit delima mengandung senyawa polifenol. Senyawa ini membantu menjaga kesehatan otak. Senyawa tadi bisa membantu tingkatkan sirkulasi darah ke otak serta melindungi sel-sel otak akibat molekul yang berbahaya.
Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung senyawa polifenol dan flavonoid yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Senyawa ini membantu tingkatkan produksi sel-sel tulang dan meminimalkan risiko terjadinya osteoporosis.
Menjaga Kesehatan Penuaan
Kulit delima mengandung senyawa polifenol untuk membantu menjaga kesehatan penuaan. Polifenol bisa membantu melindungi sel-sel tubuh rusak akibat molekul-molekul berbahaya juga meminimalisir risiko terjadinya penuaan dini.
Meningkatkan Kesehatan Seksual
Godokan kulit delima diketahui dapat membantu tingkatkan kesehatan seksual. Senyawa polifenol dalam kulit delima membantu melancarkan sirkulasi darah ke organ reproduksi dan membantu tingkatkan libido pada pria dan wanita.
Kesimpulan Tentang Manfaat Air Rebusan Kulit Delima
Godokan kulit delima memiliki manfaat kesehatan melimpah yang bisa membantu peningkatan kualitas hidup Anda. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga juga dapat menjaga kesehatan kulit, kulit buah delima juga bisa dijadikan tambahan yang baik untuk diet Anda.
Pastikan Anda memilih kulit delima segar dan berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Lalu pastikan juga untuk mengonsumsi secara teratur untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
FAQs
- Apakah aman untuk dikonsumsi? Ya, kulit delima aman untuk dikonsumsi dan bahkan diketahui memiliki faedah kesehatan melimpah.
- Apakah saya perlu mengupas kulit delima sebelum merebusnya? Ya, Anda perlu mengupasnya sebelum merebusnya untuk memastikan bahwa aman untuk dikonsumsi.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk merebusnya? Biasanya membutuhkan waktu sekitar 30-40 menit untuk merebus kulit delima hingga matang.
- Apakah dapat menurunkan berat badan (BB)? Meskipun belum ada penelitian yang membuktikannya secara pasti, namun senyawa polifenolnya bisa membantu tingkatkan metabolisme dan membantu kurangi nafsu makan, sehingga dapat membantu turunkan BB.
- Bagaimana cara menyimpan kulit delima tidak terpakai? Disimpan dalam kulkas dalam wadah tertutup selama beberapa hari atau dapat dibekukan dan disimpan dalam freezer untuk penggunaan di kemudian hari.
- Selain klit buah, apakah biji delima bisa dikonsumsi? Ya. Bijinya memiliki antioksidan yang tinggi, sehingga sering dijadikan bahan baku obat. Baca juga 5 khasiat biji buah delima selengkapnya. Namun harus diingat, pengkonsumsiannya tidak boleh berlebihan. Efek samping konsumsi berlebihan biji delima merah dapat mencegah diare, mual, dan sakit perut.
# delima untuk kesehatan #
# buah delima memiliki polifenol #
# sebuah penelitian tentang buah delima dapat menurunkan tekanan darah #
# buah delima dapat membantu kesehatan pencernaan #